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07월 19일 (음식 771kcal, 운동 413kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 715kcal
771/ 1287 kcal
413/ 214 kcal
아침식사300kcal(38.91%)
비빔밥 (1/2인분, 205g)
300kcal
오후간식80kcal(10.38%)
[GS25] 아메리카노 블랙 (1회분, 340g)
10kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
대추방울토마토 (6개, 120g)
18kcal
깔라만시 원액 (1회분,40ml)
10kcal
저녁식사391kcal(50.71%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
운동413kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
  • 노놈두
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