1110/ 1370 kcal
511/ 228 kcal
미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분,40g) | 15kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분,40g) | 15kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
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