944/ 1885 kcal
200/ 314 kcal
쌀밥 (1/2인분, 85g) | 126kcal |
계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
순두부찌개 (1/2인분, 130g) | 112kcal |
오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 11g) | 12kcal |
미나리나물 (1소접시, 19g) | 6kcal |
군고구마 (3/4개, 113g) | 148kcal |
쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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