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07월 19일 (음식 970kcal, 운동 682kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 1126kcal
970/ 1696 kcal
682/ 282 kcal
점심식사250kcal(25.77%)
감자전 (2소접시, 476g)
250kcal
오후간식115kcal(11.86%)
[포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 (1회분, 30g)
115kcal
저녁식사605kcal(62.37%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
복숭아 (2회분, 200g)
68kcal
[파리바게뜨] 사과타르트 (1/4개, 14g)
48kcal
마늘바게트 (5조각, 50g)
261kcal
운동682kcal
사이클 (5분)
25kcal
런닝머신 달리기 (30분)
211kcal
스쿼트 (60회)
26kcal
런지 (10분)
70kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
덤벨 레터럴레이즈 (10분)
80kcal
덤벨 킥백 (10분)
70kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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