view-top

Q.헬스장에서 자전거만...안될까여?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동 후 유산소 하는게 좋다구 해서 집에서 계속 했는데...근력 운동이 정말 재미가 없네여... 자전거 5로 맞춰두고 한시간 하면 정말 효과가 없을까요ㅜ?
  • 나소나소
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 닭찌찌최고
  • 07.21 12:51
  • 다리근육만 붙으실거예요 2가 유산소용 3부터 근력위주가될텐데 5로 맞춰놓으시면 다리근육만 붙으시겠죠 그러는게좋다면 하시는걸 추천드리지만 끝나고 꼭 유산소해쥬세요~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글