1490/ 2318 kcal
425/ 386 kcal
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
부추무침 (1/4인분) | 36kcal |
양파볶음 (1/4소접시, 19g) | 18kcal |
애호박볶음 (1/4인분) | 23kcal |
콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
가지무침 (1/4인분, 25g) | 31kcal |
양배추찜 (1/2회, 39g) | 16kcal |
돼지고기 (1/4회분, 25g) | 59kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
볶은땅콩 (1/2인분, 50g) | 283kcal |
복숭아 백도 (1개,269g) | 91kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
샐러드드레싱 (1인분) | 89kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
사이드크런치 (10분) | 80kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
요가 (50분) | 125kcal |
힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
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