846/ 1663 kcal
789/ 277 kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
파프리카 (1회분, 20g) | 4kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
계란후라이 (1개, 100g) | 216kcal |
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
방울토마토 1개 (1개, 140g) | 28kcal |
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분,50g) | 60kcal |
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러,384ml) | 15kcal |
방울토마토 1개 (1개, 120g) | 24kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
춤추기 (100분) | 400kcal |
점핑 런지 (3분) | 21kcal |
스쿼트(세트) (70회) | 31kcal |
런지 (40회) | 12kcal |
니 푸쉬업 (3분) | 27kcal |
토우터치 (10분) | 60kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
점핑잭 (120회) | 60kcal |
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