645/ 800 kcal
261/ 184 kcal
순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
양배추찜 (1회, 120g) | 50kcal |
상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
물김치 (1인분, 10g) | 20kcal |
김치국물 (1회분, 150g) | 13kcal |
초장 (1종지, 10g) | 14kcal |
[해태] 아포가토 (1회분,63g) | 120kcal |
[팔도] 쫄비빔면 (1/2회, 65g) | 240kcal |
베이컨 (3조각, 30g) | 93kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
아침운동 (14분) | 199kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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