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07월 20일 (음식 1034kcal, 운동 240kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 98kcal
1034/ 1070 kcal
240/ 178 kcal
아침식사191kcal(18.47%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
점심식사247kcal(23.89%)
[홍콩반점0410]짬뽕 (1/4인분, 0g)
197kcal
탕수육 (1/4회분, 25g)
49kcal
단무지 (1/2종지, 10g)
1kcal
오후간식205kcal(19.83%)
플레인요거트아이스크림 (1회분, 120g)
205kcal
저녁식사391kcal(37.81%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g)
200kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
운동240kcal
스피닝 (15분)
210kcal
허벅지안쪽 (4분)
30kcal
  • 쩡지늬
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