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07월 20일 (음식 569kcal, 운동 624kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 489kcal
569/ 800 kcal
624/ 366 kcal
아침식사422kcal(74.17%)
대추방울토마토 (2.0개, 40g)
6kcal
광어초밥 (3.0개, 120g)
168kcal
연어회 (3.0조각, 84g)
123kcal
연어초밥 (1인분, 70g)
125kcal
점심식사111kcal(19.51%)
[서울우유] 장건강 프로바이오틱 (1회분, 150ml)
102kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml)
9kcal
오후간식16kcal(2.81%)
방울토마토 1개 (4.0개, 80g)
16kcal
저녁식사20kcal(3.51%)
방울토마토 1개 (5.0개, 100g)
20kcal
운동624kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
마일리 복근 (7분)
53kcal
스쿼트(세트) (195회)
86kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
  • APRIL7TH
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초보
  • APRIL7TH
  • 07.21 14:04
  • 오늘도 마무리 잘!
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