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07월 20일 (음식 914kcal, 운동 32kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 110kcal
914/ 1190 kcal
32/ 198 kcal
아침식사383kcal(41.90%)
햄치즈샌드위치 (1개, 200g)
278kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 130ml)
105kcal
점심식사324kcal(35.45%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 20g)
26kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
김자반 (1소접시, 5g)
22kcal
노각무침 (1소접시, 10g)
5kcal
수박 (2.0조각, 250g)
92kcal
오후간식207kcal(22.65%)
[롯데리아] 사과주스 (1컵, 310g)
207kcal
운동32kcal
계단오르기 뛰기 (2분)
18kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
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