view-top

07월 20일 (음식 1272kcal, 운동 437kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 358kcal
1272/ 1431 kcal
437/ 238 kcal
아침식사355kcal(27.91%)
돼지안심 구운것 (1토막, 30g)
52kcal
닭죽 (1소대접, 60g)
74kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 150g)
91kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
총각네두유 (1팩, 95ml)
45kcal
점심식사373kcal(29.32%)
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
순두부국 (1인분)
110kcal
배추김치 (1인분, 150g)
25kcal
수란 (1개, 50g)
80kcal
방울토마토 (1개, 100g)
16kcal
옐로파프리카 (1개, 20g)
3kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
단호박 (1조각, 30g)
19kcal
오후간식308kcal(24.21%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
단호박 (1조각, 40g)
26kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
블랙커피 (1잔, 160ml)
4kcal
총각네두유 (1.5팩, 285ml)
135kcal
저녁식사236kcal(18.55%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
단호박 (1조각, 40g)
26kcal
오이 (0개, 63g)
5kcal
방울토마토 (1개, 40g)
6kcal
옐로파프리카 (1개, 30g)
5kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
운동437kcal
줌바댄스 (14분)
116kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
이소라 다이어트1 (35분)
269kcal
  • 달봉봉달
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글