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07월 20일 (음식 1489kcal, 운동 572kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 357kcal
1489/ 1528 kcal
572/ 254 kcal
아침식사230kcal(15.45%)
수박 (5조각, 625g)
230kcal
점심식사839kcal(56.35%)
현미밥 (1공기, 300g)
458kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g)
204kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
계란 스크램블드에그 (1인분, 0g)
112kcal
[CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 30g)
30kcal
오후간식322kcal(21.63%)
토마토주스 (2컵, 400ml)
82kcal
수박 (5조각, 625g)
230kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사98kcal(6.58%)
쫄볶이 (1/4인분, 87g)
98kcal
운동572kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
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