아 배불러-
오늘은 해조류데이
현미 귀리 콩밥
상추
다시마 생것
꼬시래기
참치
닭가슴살
쌈장
생마늘
총=383kcal
(쟁여둔 간식이 많기 때문에 원래 항상 400-500kcal 점심을 먹었는데 간식을 위해...ㅋㅋㅋㅋ)
어제 저녁에 대충 준비해두고
오늘 아침에 부랴부랴
꼬시래기는 원래 무쳐서 먹지만
나는 너무 비릴까봐 참치랑 조금 섞었다
근데 생각보다 맛있어서 당황
생마늘 먹었더니 입에서 냄새가ㅋㅋㅋ..
과메기 생각이 난다
사진에서 닭가슴살이랑 쌈다시마는 살짝 남겼고
나트륨 섭취하면 몸이 바로 붓기 때문에.......
쌈장은 아주 조금만!
벌써 얼굴이 살짝 무겁다ㅜㅜ 물 부지런히 마셔야지
남긴건 이따가 저녁에!!!
먹을 양만큼만 담으라고 하지만 언제 배가 고플지 모르고 얼만큼 먹을지 몰라 모자라서 어차피 열량 낮으니 미친듯이 많이 싸서 남기는 방향을 택했다. 모자라서 딴 걸 사먹는 것보다 차라리 다시마 한장 더 먹는게 낫다는 생각이ㅋ
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