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07월 20일 (음식 850kcal, 운동 150kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 123kcal
850/ 986 kcal
150/ 164 kcal
점심식사284kcal(33.41%)
데친브로콜리 (1회분, 79g)
33kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 48g)
79kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g)
88kcal
아삭이고추 (1회분, 20g)
3kcal
대추방울토마토 (1개, 90g)
13kcal
양배추찜 (1회, 134g)
56kcal
쌈장 (1회분, 7g)
12kcal
오후간식110kcal(12.94%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
저녁식사456kcal(53.65%)
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 130g)
283kcal
[하이트]캔맥주 (1캔, 355ml)
155kcal
순대 (1중간접시, 10g)
18kcal
운동150kcal
설거지 (20분)
46kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
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