view-top

근력 없이 유산소만 2주

세끼 다 챙겨먹고 근육아 빠져라 하면서 유산소만 죽어라 2주 뛰니까 근육량이 줄긴 주는군요.

체지방률이 늘어난게 좀 맘에 안들지만 어쨋든 1키로 감량. 이기세면 10주면 시험때 체중 맞출 수 있을듯...

지방걱정없으니 간간히 피자도 먹고 라면도 먹고 밥도 배불배불 직전까지 먹고 음 행복한 2주였습니다...

이제부터 다시 아침 저녁은 당근이나 호박으로 떼우고 점심만 정상식 해야겠네요.

1차 실험 종료.
2차 실험 시작.
  • Zannabi
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 바닐라스카이
  • 08.25 15:29
  • 저도 너무 깜놀!! 근데 몸무게 보고 더 깜놀!!!
  • 답글쓰기
정석
  • 콩콩새
  • 08.25 11:43
  • 남자분이시구나 ..
    어쩐지
    체지방률보고 깜놀~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글