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  • Zannabi·초보
  • 2015.08.13 17:11
Q.지방 뺄 때가 좋았지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

뜬금없이 뭔소린가....

제가 올해 말에 있을 시험때문에 몸무게를 49키로 미만으로 맞춰야합니다.

그래서 열심히 운동했지요.

몸무게 53.8. 아침 거하게 먹어서 찍었우니 53이라
봐주세요

... 더이상 뺄 지방이 없답니다...

일의 특성상 하루에 한 3시간 걷고 일 마치고 뜀걸음 10키로 그리고 복부운동....

. 더 뺄 지방이 없데요...어떻게해야하나요...ㅠ

다시 굶어야하나요 ㄷㄷ
  • Zannabi
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하체비만 운동
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물많이 마시는게 좋은건아는데..
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댓글 (10)

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정석
  • 157cm50kg
  • 08.16 11:13
  • 역시 남성 체지방 ㄷㄷ 여성은 기본이 20인데...
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 08.13 19:27
  • Zannabi 남자분이 저보다 몸무게가 작게 나가시네요 이번주 내내 식사모임 때문에 운동 못했구 올도 운동가다가 친구 전화받고 지금 술마시러가는데 흠~~ 열심히 노력해야겠어요 ㅠㅠ
    자극받고 적당히 먹고 열심히 운동해야겠어요
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초보
  • Zannabi
  • 08.13 19:26
  • 헤라여신~♡ 그리고 여자로 체크해도 체지방량에는 별 차이가 없더라고요
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초보
  • Zannabi
  • 08.13 19:24
  • 헤라여신~♡ 남잔데요...
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 08.13 19:23
  • 혹시 남자분은 아니시죠?
    만일 여성분이시라면 인바디 다시 하셔야될듯 합니다
    여자랑 남자랑 인바디 계산이 다른고 키랑 나이에 따라서도 인바디가 다릅니다
    지금 하신 인바디는 남성으로 체크가 되서 그런것 같으니 다시 한번더 체크해보시길...
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초보
  • 정민85
  • 08.13 19:05
  • 헐...그냥 잘 드시고 가벼운 조깅과 스트레칭 하면 어떻까요? 저는 근육을 더 키워야하는데 러닝하고 있으니 트레이너가 달리지 말라고 근육빠진다 했었거든요~실제로 좀 줄기도 했다는ㅎ 근데 체지방이 많이 없으시니...흠..잘드시고 가벼운 조깅과 스트레칭이 좋을 것 같애요~!전 부럽기만 한데 몸무게를 맞춰야하신다니 안타깝네요ㅠㅠ
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다신
  • 래디칼46/16
  • 08.13 17:42
  • 체지방 3.5 대박이네요ㅜ
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다신
  • 베리비
  • 08.13 17:40
  • 무용과이신가요? ㅠㅠ 그러면 먹는 거 줄이면 엄청 힘들어 하던데.... 그래도 더 뺄 지방이 없으면 굶는 수 밖에... ㅠㅠ
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다신
  • 전진맘
  • 08.13 17:39
  • 와...그게부러운1인ㅜㅡ
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초보
  • 체지방부자
  • 08.13 17:17
  • 헐 물을 줄이셔야하나요? ㅜㅜㅜㅜㅜ
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