view-top

07월 21일 (음식 844kcal, 운동 1196kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 435kcal
844/ 800 kcal
1196/ 717 kcal
아침식사202kcal(23.93%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
소고기무국 (1/2대접, 40g)
38kcal
해초샐러드 (1/4소접시, 10g)
6kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
점심식사485kcal(57.46%)
콩나물국밥 (1인분, 400g)
450kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
낙지젓갈 (1/4회분, 3g)
3kcal
돼지고기장조림 (1/4소접시, 10g)
16kcal
오후간식157kcal(18.60%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
체다치즈 (1조각, 10g)
42kcal
아메리카노 (1/2잔, 235ml)
7kcal
운동1,196kcal
산책 걷기 (120분)
240kcal
보통 걷기 (210분)
546kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분)
170kcal
산책 걷기 (120분)
240kcal
  • 우리우리2
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글