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07월 21일 (음식 945kcal, 운동 52kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 1022kcal
945/ 2297 kcal
52/ 382 kcal
아침식사176kcal(18.62%)
암웨이바디키 (1포, 29g)
116kcal
[뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 (1스푼, 17g)
60kcal
점심식사291kcal(30.79%)
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&참치감자오믈렛 (1팩,220g)
291kcal
오후간식268kcal(28.36%)
방울토마토 1개 (9개, 180g)
36kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
카카오닙스 (1회, 10g)
52kcal
저녁식사210kcal(22.22%)
양상추 (1소접시, 60g)
6kcal
오이 (1개, 162g)
14kcal
방울토마토 (7개, 85g)
13kcal
[대림선] 크라비아 (2개, 37g)
33kcal
[홈플러스] 발사믹드레싱 (1회, 36g)
144kcal
운동52kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
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