view-top

07월 21일 (음식 3207kcal, 운동 2565kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 1342kcal
3207/ 2379 kcal
2565/ 396 kcal
아침식사994kcal(30.99%)
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g)
164kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 150ml)
90kcal
[풀무원] 부추잡채군만두 (1회분, 150g)
265kcal
복숭아 (0회분, 200g)
68kcal
[농심] 올리브짜파게티 (1/2봉지, 70g)
305kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
코카콜라 (0캔, 20ml)
9kcal
점심식사421kcal(13.13%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
호박볶음 (1소접시, 103g)
48kcal
호박된장찌개 (1/4뚝배기, 48g)
36kcal
배추김치 (0인분, 200g)
33kcal
물김치 (1인분, 50g)
102kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
오후간식923kcal(28.78%)
절편 (0소접시, 200g)
386kcal
이슬톡톡 (1회, 355ml)
196kcal
햄산적 (0소접시, 50g)
97kcal
해물동그랑땡 (1개, 16g)
45kcal
호박전 (0인분, 50g)
62kcal
포도 (1/2송이, 195g)
120kcal
[펩시] 펩시콜라 (0컵, 40ml)
17kcal
저녁식사869kcal(27.10%)
햄산적 (0소접시, 50g)
97kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
얼갈이배추 (1/2회분, 50g)
5kcal
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
돼지고기수육 (1/2인분, 125g)
224kcal
부추무침 (1인분, 20g)
30kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
고사리볶음 (1/4소접시, 18g)
14kcal
운동2,565kcal
자동차 운전 (60분)
120kcal
아이보기 (180분)
935kcal
집안일 (120분)
480kcal
장보기 (60분)
120kcal
자동차 운전 (30분)
60kcal
집안일 (120분)
480kcal
자동차 운전 (80분)
160kcal
손빨래 (30분)
210kcal
  • 도땡이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글