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07월 21일 (음식 1178kcal, 운동 617kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 378kcal
1178/ 1126 kcal
617/ 187 kcal
아침식사281kcal(23.85%)
주먹밥 (3/4개, 75g)
112kcal
닭똥집 (1/4회, 25g)
23kcal
닭발 (1/4회분, 25g)
53kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
천도복숭아 (1/2개, 86g)
22kcal
점심식사210kcal(17.83%)
닭강정 (1/4소접시, 26g)
62kcal
식빵 (1/2쪽, 20g)
55kcal
망고주스 (1회분, 180g)
93kcal
저녁식사687kcal(58.32%)
감자샐러드 (1/2인분)
121kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
양상추 (1.5소접시, 105g)
11kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
[농심] 꿀꽈배기 (2회, 90g)
450kcal
운동617kcal
보통 걷기 (180분)
467kcal
요가 (60분)
150kcal
  • 01.17-02.02
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