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07월 21일 (음식 868kcal, 운동 220kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 182kcal
868/ 995 kcal
220/ 165 kcal
아침식사247kcal(28.46%)
계란말이 (1소접시, 35g)
50kcal
[고마우미] 미니 밤고구마 (1회, 50g)
62kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
시래기된장국 (1대접, 156g)
84kcal
점심식사570kcal(65.67%)
카스맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
순댓국 (1인분)
341kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오후간식51kcal(5.88%)
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
퀘스트바 더블초코청크 (1회, 14g)
42kcal
저녁식사0kcal(%)
* 쌤과 스시에 소맥~
운동220kcal
에어로빅 (40분)
220kcal
  • 42kg42kg
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