오늘이 바로 GM다이어트 4째날! 어제 고기 진짜 조금 먹었는데 (거의 입대기만했죠ㅎ) 그래도 쭉 가보려고요!
그래서 우유 대신 두유750ml마시고 (두유 마시면 물 2리터 마셔야되나요?), 역시 오늘도 운동 열심히 하려고요. (두유 세일중이라서 우유보다 쌌어요!)
아침에 몸무게는 56.3! 오늘 잘하면 55로 내려갈수도.. 헤헤헷
아침+점심 바나나 4개랑 두유 250ml!
이따 연습실 가서 5시쯤에 바나나 한개 먹고,
헬스가기전 7시쯤에 많이 배고프면 2개 정도 먹어야죵~!
결국 연습실가서 5시에 바나나 2개랑 두유250ml섭취ㅎㅎ 근데 갑자기 토요일날까지 inbody해오라고 하셔서, 오늘은 여기까지만 먹고 헬스가서 급하게 운동 1시간하고, 트레이너가 당분간 몸무게 적게 나오려면 물도 마시면 안된다고해서, 내일 아침 inbody할때 까지 물도 안마시려고요 ㅠ 목말라
운동하고 집와서 싰으니깐 몸무게는 55,6!! 나이쓰~
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