521/ 800 kcal
405/ 324 kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
오이김치 (1인분) | 27kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 62g) | 92kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
점핑잭 (200회) | 100kcal |
버피테스트 (4분) | 72kcal |
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