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안녕하세요 흙흙 도와쥬세요

오늘가입하고오늘부터사람답게살아보고자뒤늦게다이어트를결심한쿠킹호일입니다.

널리이롭게하려널리널리알리며다이어트하려고이렇게가입도해보고글도적고있습니다.

사실안해본다이어트가없지요.

좋다는운동은물론이고한의원에단식에...2개월만에27kg까지뺀적도있지만지금은도로제자리..

진짜마지막이다생각하구이번엔해보려구요. 지흡은하고싶지않아요ㅠㅠ ..라기보다가격이너무..ㅠㅠ

저는계속서잇어야하는데티안나게운동하는법도알고싶구

곤약누들시켰는데 이거랑 훈제란두알 바나나 한개
우엉차나 커피를 마시고 두달..해보려고합니다

운동은...진짜정말너무하기싫어요ㅠㅠ 해야겠죠?

헬스를다니거나 혹은 저 옛날에 조혜련태보..효과좋더라구요

혹시 좋은 영상이나 운동법은..검색해보겠습니다..

주절주절 넋두리가 길었네요

모두 힘내서! 화이팅!

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댓글리스트

정석

텐파
08.27 20:24
조절 하면서 먹으면서 운동안하면서 살빼는분들은 대부분 요요현상이 옵니다 ㅠㅠ 운동은 꼭 해야합니다
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초보

쿠킹호일
08.27 18:31
쏭사랑님~저도운동이답인걸알면서도시간없다는핑계로자꾸미루네요. 말씀에힘입어당장오늘새벽에들어가더라도스트레칭이라도하고자겠습니다 소중한덧글감사요
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입문

쏭사랑
08.27 18:27
먹는거로 조절해서 뺀 살은 그렇게 평생 먹을 각오 아님 오히려 요요만 올뿐 절대 안되요 ᆢ좀 적게 드시고 운동을 하셔야 하는데 시간이 안되심 서있을때 무조건 다리 교차함서 제자리 걷기라도 하시고 무조건 계단이용 ᆢ움직이는게 답이예요~~^^
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