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07월 21일 (음식 2161kcal, 운동 1253kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 75kcal
2161/ 1178 kcal
1253/ 196 kcal
아침식사50kcal(2.31%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
점심식사671kcal(31.05%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
200kcal
후르츠탕수육 (1/2소접시, 75g)
146kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장)
12kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오후간식861kcal(39.84%)
[스타벅스]돌체라떼 (3/4회분, 266ml)
198kcal
[대림선] 포자찐만두 (4개, 120g)
260kcal
[한성기업] 크래미 (2개, 36g)
32kcal
[롯데제과] 뻥소리 (3/4회분, 90g)
371kcal
저녁식사579kcal(26.79%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
돼지고기구이 (1/2인분, 119g)
255kcal
팽이버섯볶음 (1인분)
90kcal
운동1,253kcal
청소 (120분)
420kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
계단오르기 걷기 (60분)
420kcal
수다 대화하기 (120분)
180kcal
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