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07월 22일 (음식 739kcal, 운동 341kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 133kcal
739/ 800 kcal
341/ 269 kcal
아침식사243kcal(32.88%)
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
새송이버섯 (1회분,100g)
24kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 25g)
88kcal
점심식사315kcal(42.63%)
렌즈콩(렌틸콩) (3/4회분, 75g)
264kcal
자두 (1.5개, 150g)
51kcal
오후간식66kcal(8.93%)
찰옥수수 찐것 (1/2인분, 50g)
66kcal
저녁식사115kcal(15.56%)
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
자두 (1.5개, 150g)
51kcal
운동341kcal
서킷 트레이닝 (40분)
240kcal
스트레칭 (17분)
68kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
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