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07월 22일 (음식 880kcal, 운동 837kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 1173kcal
880/ 1458 kcal
837/ 243 kcal
아침식사229kcal(26.02%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 150g)
202kcal
점심식사204kcal(23.18%)
[홈플러스]쿨펀치 (1회분, 180g)
40kcal
꽈배기도너츠 (1개, 42g)
164kcal
오후간식164kcal(18.64%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[홈플러스]쿨펀치 (1회분, 180g)
40kcal
[CJ] 물에 타서 마시는 미초 석류 (1회분, 25ml)
45kcal
저녁식사283kcal(32.16%)
갈치구이 (1토막, 72g)
101kcal
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 250ml)
155kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
운동837kcal
운동 전 60.00
운동 후 59.40
덤벨 아령운동 (31분)
201kcal
런닝머신 걷기 (20분)
76kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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