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07월 22일 (음식 971kcal, 운동 221kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 214kcal
971/ 1156 kcal
221/ 192 kcal
점심식사379kcal(39.03%)
보리밥 (1공기, 120g)
171kcal
콩나물무침 (1인분, 43g)
30kcal
제육볶음 (1인분, 91g)
168kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식150kcal(15.45%)
[서울식품공업] 뻥이요골드 (1회분, 20g)
80kcal
[롯데삼강] 보석바 (1회분, 80g)
70kcal
저녁식사442kcal(45.52%)
쌀밥 (1인분, 128g)
190kcal
버터 (1큰술, 4g)
30kcal
간장 (1회분, 5g)
2kcal
계란후라이 (1개, 94g)
203kcal
참기름 (1큰술, 2g)
17kcal
운동221kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
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