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07월 22일 (음식 1332.8kcal, 운동 758kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 910kcal
1332/ 1780 kcal
758/ 296 kcal
아침식사520kcal(39.04%)
검은콩밥 (1공기, 210g)
302kcal
고구마줄기나물 (1인분)
64kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
부추무침 (1인분,0g)
144kcal
오후간식296kcal(22.25%)
콩국 (1소대접,250g)
146kcal
[롯데제과] 설레임바나나쉐이크 (1회분,160ml)
150kcal
저녁식사516kcal(38.77%)
검은콩밥 (1공기,210g)
302kcal
고구마줄기나물 (1인분,0g)
64kcal
된장찌개 (1인분,100g)
38kcal
미역줄기볶음 (1인분,389g)
82kcal
오이지무침 (1소접시,58.5g)
30kcal
운동758kcal
핫요가 (60분)
198kcal
배영 수영 (10분)
80kcal
평영 수영 (30분)
300kcal
자유영 수영 (20분)
180kcal
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