view-top

  • 돼수지·초보
  • 2015.08.30 16:10
Q.습관성야식..어떡하면좋죠ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배고파서 먹는게 아니라 약간 병적인거 같아요.. 10kg를 단기간에 감량하고 잘 7개월간 유지중이었는데 요즘 일주일에 1kg씩 찌는거 같아요..어떡하면 좋을까요ㅠㅠ 10kg는 더 빼야하는데😢😢
  • 돼수지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

자고 일어나도 몸무게가 그대로 ㅠㅠ
1 596 다정악마
점핑잭600번 대신에 버피100번해도 될까여?ㅜㅜ
3 222 누구나할수있다

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 돼수지
  • 09.03 01:38
  • 정말 중독같아요ㅠㅠ흑흑
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.30 20:10
  • 야식은정말 .
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 우락부락저팔계
  • 08.30 19:52
  • 매일야식먹고 먹는거 좋아하다 ㅋㅋ세달만에12키로쪗어용 ㅋㅋ
    야식은 끊어야해요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 48이될때까지
  • 08.30 17:16
  • 아니아니 드셔보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 48이될때까지
  • 08.30 17:16
  • 잘못하면 폭식증이나 거식증으로 이어질 수도 있어용...ㅠㅠ
    야식 먹기 전에 주무시거나 견과류 양 딱 정해서 20g 정도만 드세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글