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07월 28일 (음식 650kcal, 운동 831kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 956kcal
650/ 929 kcal
831/ 154 kcal
아침식사249kcal(38.31%)
CU 불고기김밥 (1/4회분, 47g)
75kcal
검은콩가루 (1/2큰술, 5g)
19kcal
[남양] 무지방우유 (1/2컵, 100ml)
30kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사317kcal(48.77%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
매생이전 (1/2회, 50g)
54kcal
오이김치 (1인분,0g)
27kcal
비름나물 (1소접시, 78g)
39kcal
진미채볶음 (1/4접시, 15g)
41kcal
오후간식84kcal(12.92%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
천도복숭아 (1회분,100g)
34kcal
운동831kcal
런닝머신 달리기 (40분)
322kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
490kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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