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07월 24일 (음식 891kcal, 운동 300kcal)
20160724

20151207 다이어리 일기상세

성공 1014kcal
891/ 1925 kcal
300/ 320 kcal
아침식사302kcal(33.89%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[자연예찬] 반숙이 (2회분, 80g)
110kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
[남양]맛있는 우유 GT 고소한 저지방 (1회분, 200g)
95kcal
점심식사372kcal(41.75%)
마트갔다가 수입소는 등심을 안판다길래 기름이 많긴하지만 치팅이라생각하구 먹자싶어 사온 부채살♥

샐러드도 1000원밖에안해서 홀그레인머스타드랑 같이 먹었어요~ 다합쳐서 3000원정도밖에 안하는 맛난 점심이라니!!치팅스러운 치팅아닌 치팅 행복하네요♥♥
포도씨유 (1회분, 10g)
88kcal
양상추 (1소접시, 60g)
6kcal
홀그레인 머스타드 (1큰술, 20g)
30kcal
부채살 (1회분, 90g)
248kcal
오후간식92kcal(10.33%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g)
88kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사125kcal(14.03%)
[힘닭]칠리소스맛 닭가슴살 (1회분, 100g)
125kcal
운동300kcal
테니스 (50분)
300kcal
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