846/ 1359 kcal
297/ 226 kcal
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회,80g) | 75kcal |
[스타벅스] 카페라떼 (1/2톨, 177ml) | 90kcal |
군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
[하림]용가리 치킨 (1/4회분, 25g) | 82kcal |
곤드레밥 (1/2공기, 105g) | 179kcal |
두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
치즈 (1회분, 21g) | 75kcal |
호밀빵 (1회분, 33g) | 87kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
덩키 킥 (2분) | 12kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
이너싸이 머신 (3분) | 24kcal |
런닝머신 걷기 (27분) | 109kcal |
러닝머신 달리기 (8분) | 84kcal |
닐링 힐 프레스 (2분) | 16kcal |
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