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07월 25일 (음식 1001kcal, 운동 174kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

실패 904kcal
1001/800 kcal
174/ 877< kcal
아침식사293kcal(29.27%)
연두부 (1모, 300g)
123kcal
깻잎 (1회분, 30g)
8kcal
[청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 15g)
7kcal
참기름 (1/4큰술, 3g)
26kcal
가자미조림 (1토막, 142.9g)
129kcal
점심식사512kcal(51.15%)
애호박 (1소접시, 40g)
15kcal
가지 (1회분, 40g)
6kcal
잡곡밥 (1공기, 90g)
133kcal
[오뚜기] 카레 매운맛 (1종지, 5g)
22kcal
마늘 (1회분, 50g)
60kcal
참치김치찌개 (1인분, 767g)
276kcal
저녁식사196kcal(19.58%)
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 150ml)
140kcal
운동174kcal
아침공복운동! 상쾌하게시작!
빠르게걷기 (30분)
114kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
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