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07월 25일 (음식 1016kcal, 운동 1350kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 803kcal
1016/ 800 kcal
1350/ 331 kcal
아침식사207kcal(20.37%)
샌드위치 햄 치즈 (1/2인분)
180kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1/2포, 6g)
27kcal
점심식사5kcal(0.49%)
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz)
5kcal
오후간식549kcal(54.04%)
[카스]캔맥주 (1캔, 500ml)
218kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
수박 (4조각, 500g)
184kcal
저녁식사255kcal(25.10%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
[푸르밀] 카페베네 카페라떼 (1개, 200ml)
110kcal
운동1,350kcal
스피닝 (45분)
630kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
케틀벨 스윙 (10분)
200kcal
요가 (100분)
250kcal
사우나 (60분)
120kcal
반신욕 (50분)
60kcal
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