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07월 25일 (음식 1391kcal, 운동 140kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 494kcal
1391/ 2093 kcal
140/ 348 kcal
아침식사73kcal(5.25%)
[롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g)
32kcal
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
점심식사503kcal(36.16%)
[롯데리아] 핫크리스피버거 (1개, 190g)
503kcal
오후간식32kcal(2.30%)
[롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g)
32kcal
저녁식사783kcal(56.29%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g)
105kcal
두부된장찌개 (1인분, 0g)
104kcal
오이무침 (1인분, 0g)
64kcal
가지볶음 (1소접시, 60g)
36kcal
진미채볶음 (1접시, 30g)
83kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동140kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
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