635/ 800 kcal
1506/ 1245 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
[베지밀] 검은참깨 두유 (1팩,195ml) | 125kcal |
집안청소 (40분) | 128kcal |
사이클 (60분) | 420kcal |
산책 걷기 (6분) | 12kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
에어로빅 (53분) | 318kcal |
스트레칭 (14분) | 56kcal |
사이클 (40분) | 280kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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