view-top

  • 허겁지겁·초보
  • 2015.09.06 10:34
Q.다이어터 분들의 최고 관심사 마일리사이러스....!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 근력 운동은 하루 하고 하루 쉬라고 하잖아요~미일리 사이러스도 격일로 해도 괜찮을까요? 솔직히 매일하는게 부담스러워서요....조언 부탁드려요~
  • 허겁지겁
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살이 계속 쪄요ㅠㅠ
1 211 Vanillablue
인자안빠짐ㅠㅠ
2 212 랜아이

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 허겁지겁
  • 09.06 11:13
  • 지코니 마일리사일러스 다리 하루 복근 하루 이렇게 번갈아가면서 하는거 좋겠죠??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 지코니
  • 09.06 10:44
  • 같은 부위의 운동을 이틀 연속 하지 않는 게 좋대요.
    복부 했음. 다음날은 복부가 아닌 다른 부위 운동을 하시는 게 좋겠죠~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글