안녕하세요! 저는 3주간의 다이어트로 48kg이 됐습니다. 근데 요즘 며칠을 폭식으로 보내고 있네요...다름이 아니라 제 고민은 바로 이겁니다! 먹다보니 폭식을 하게 되는게 아니라, 폭식이 하고 싶어서 합니다. 그리고 유명한 짤 있죠. 과자를 한 조각이라도 먹게되면 그날은 계속~~~폭식합니다. 이런 습관 고쳐보신 분 있나요? 다엿 할 땐 정말 열심히 잘 하는데 유지를 못해서 늘 큰 일입니다. 일반식을 평생 안 할 수도 없는데 말이죠....조언 부탁드려요!ㅠㅠ
초보
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