view-top

Q.많이 읽어주시고 조언부탁드려요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요! 저는 3주간의 다이어트로 48kg이 됐습니다. 근데 요즘 며칠을 폭식으로 보내고 있네요...다름이 아니라 제 고민은 바로 이겁니다! 먹다보니 폭식을 하게 되는게 아니라, 폭식이 하고 싶어서 합니다. 그리고 유명한 짤 있죠. 과자를 한 조각이라도 먹게되면 그날은 계속~~~폭식합니다. 이런 습관 고쳐보신 분 있나요? 다엿 할 땐 정말 열심히 잘 하는데 유지를 못해서 늘 큰 일입니다. 일반식을 평생 안 할 수도 없는데 말이죠....조언 부탁드려요!ㅠㅠ
  • 허겁지겁
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 허겁지겁
  • 09.11 18:07
  • 위에 두 분 조언! 같이 실천해봐용!
  • 답글쓰기
정석
  • 찌미롱
  • 09.11 04:48
  • ㅠㅠ저도 지금 4일째 그러고있어요....
  • 답글쓰기
정석
  • 우락부락저팔계
  • 09.10 19:44
  • 저도그런스탈ㅠ흑
  • 답글쓰기
초보
  • 허겁지겁
  • 09.10 18:44
  • 1님다이어터 오...!그것도 좋은 팁이네요! 진짜 폭식한 날이면 펑퍼짐한 바지로 갈아입게 되더라구요~감사해요!
  • 답글쓰기
초보
  • 허겁지겁
  • 09.10 18:43
  • 귤피그 감사해요! 정말 좋은 조언이에요~같이 힘내요!
  • 답글쓰기
초보
  • 1님다이어터
  • 09.10 18:43
  • 집에서도 몸에꼭맞는 옷을 입고있어보세요. 이왕이면 긴장을 늦출수없는 그런 옷이요~~ 폭식못하겠더라구요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 귤피그
  • 09.10 18:18
  • 저도 하나 먹어버리면 "아, 어차피 먹은거 오늘은 포기하고 실컷먹자~또 한동안은 그냥 아 먹자" 하면서 계속 폭식을 이어 나갔던것 같네요. 힘들죠 ㅜ 저는 그나마 다이어리 쓰면서 조절하고 무엇보다 다음 웹툰에 '다이어터'라는 만화가 있는데 이런 느낌을 사실적으로 그려넣더라구요...평소에도 계속 다이어트 의지를 불어 넣을만한 것들을 찾아보세요 저는 시작하면서 다이어트 관련 웹툰들을 봤고(찾아보면 여러개) 그리고 그다음은 책들도 읽어보고 실천하라는게 아니라 보기만해도 그런 다짐에 도움이 되었습니다 ㅜ 다이어트는 길게 천천히!! 열심히 노력 같이 해봐요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글