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07월 26일 (음식 1487kcal, 운동 819kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 644kcal
1487/ 1573 kcal
819/ 262 kcal
아침식사260kcal(17.48%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
145kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
점심식사780kcal(52.45%)
비빔밥 (1인분, 410g)
600kcal
생선까스 (1인분,90g)
180kcal
오후간식117kcal(7.87%)
[샤니] 소보루빵 (1/2봉지, 30g)
117kcal
저녁식사330kcal(22.19%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g)
90kcal
우유 (1컵, 400ml)
240kcal
운동819kcal
스피닝 (30분)
420kcal
크로스핏 (30분)
255kcal
필라테스 (30분)
144kcal
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