643/ 800 kcal
962/ 978 kcal
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
수박 (1/2조각, 62g) | 22kcal |
팽이버섯볶음 (1인분, 0g) | 90kcal |
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 60g) | 40kcal |
레드파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
[대림선] 묵곤약 (1회분,100g) | 9kcal |
레드파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
팽이버섯 (1회분,100g) | 32kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
자전거 타기 (40분) | 320kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
pt (50분) | 500kcal |
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