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07월 26일 (음식 1154kcal, 운동 300kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 988kcal
1154/ 2210 kcal
300/ 368 kcal
아침식사302kcal(26.17%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1/2봉, 37g)
152kcal
주먹밥 (1개, 100g)
150kcal
점심식사522kcal(45.23%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
배추된장국 (1대접, 119g)
64kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g)
94kcal
자판기커피 (1잔,115ml)
42kcal
오후간식55kcal(4.77%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
저녁식사275kcal(23.83%)
웨이더플러스단백질 (1회분,34g)
130kcal
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개,28g)
80kcal
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
운동300kcal
커브스 순환운동 (30분)
300kcal
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