두둥~ 체험 2일차 입니다!
음.. 어제 호떡을 먹었음에도 불구하고
이게 벌써 하루치 버닝 효과라기는 오바겠죠?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주말과식한 체중이 돌아오려는지
전일대비 -0.7kg이네용!
오늘 식단입니당
아침으로 복숭아 300g
점심으로 수박 500g+복숭아100g
간식과 저녁은
간식 수박100g+복숭아100g
저녁 수박600g
도시락으로 미리 준비했습니당
이제 출근해야 하거든요ㅎㅎ
눈치채셨겠지만 GM1일차 입니다.
이번엔 실패따윈!!ㅜㅜ
점심 30분전 버닝 한 알 먹고
저녁 30분전 한 알 먹었습니다
휴대하기가 편하고
한 번에 한 알만 먹으면 되니 먹기도 편하네요^^
오늘 운동은
오전에는 등산 1시간 30분, 요가 1시간 하구 왔네용
배가 넘 고파서 오후간식 거봉 200g추가했슴당
퇴근후 버피 50회, 슬림팔, 플랭크,월싯 마쳤네용
오늘부터 복근과 점핑잭 추가할까 했지만
GM끝날 때 까진 하던 것만 열심히 하기로ㅎ
이제 오늘의 만보를 채우기위해 90분걷기 하러나갑니당
버닝아 ! 내몸속에서 체지방과 함께 활 활 불타오르렴!♡
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