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  • 대구감귤·초보
  • 2015.09.08 22:03
Q.도와주세요!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3개월에 걸쳐서 9kg정도 뺀다고 결심했는데 3kg로만 빠져도 전 만족합니다
아직 청소년기이고 무리한 운동은 좀그런데
어떤식으로 계획을 짜면 좋을까요??
  • 대구감귤
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댓글 (1)

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다신
  • 베리비
  • 09.08 22:14
  • 줄넘기 하루에 천개씩은 어때요? 익숙해지면 이천개로 늘리구요 ㅎㅎ 해보니까 무릎이 안 좋은 사람에겐 비추인데 살은 잘 빠지더라고여
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