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07월 27일 (음식 1244kcal, 운동 212kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 780kcal
1244/ 2174 kcal
212/ 362 kcal
아침식사398kcal(31.99%)
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분,90g)
45kcal
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml)
47kcal
아이스블루베리 (1팩, 50ml)
19kcal
오트밀 (1회분, 20g)
74kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 10g)
38kcal
사과 아오리 (1개, 100g)
44kcal
점심식사423kcal(34.00%)
레드파프리카 (1개, 50g)
9kcal
참외 (1개, 100g)
31kcal
대추방울토마토 (1개, 100g)
15kcal
오이 (1개, 60g)
5kcal
훈제닭가슴살 (1조각,100g)
135kcal
밤호박 (1조각, 80g)
23kcal
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
사과 아오리 (1개, 100g)
44kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
30kcal
저녁식사423kcal(34.00%)
참외 (1개, 100g)
31kcal
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
대추방울토마토 (1개, 100g)
15kcal
오이 (1개, 60g)
5kcal
훈제닭가슴살 (1조각,100g)
135kcal
밤호박 (1조각, 80g)
23kcal
레드파프리카 (1개, 50g)
9kcal
사과 아오리 (1개, 100g)
44kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
30kcal
운동212kcal
런닝머신 달리기 (30분)
212kcal
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