다리 힘이 너무 없어요. 앉았다 일어나는 쉬운 동작도 너무 힘들어요..ㅠㅠ 제가 다리에 근육이 붙길래 그게 싫어서 이번주는 마일리 안해보려구 쉬고 유산소(싸이클, 런닝머신)만 30분씩하고 있거든요. 그게 문젠가요? 원래 다리근력운동 멈추면 다리에 이렇게 힘이 없나요ㅠㅠㅠ 진짜 확실히 예전보다 다리에 힘이 없어서 몸 움직이는게 힘드네요ㅠㅠㅠ이유가 뭘까요오
그리고 저는 탄탄한 다리보다는 마르고 여성스러운 다리가 되고 싶거등여 그럴때는 근력운동 없이 유산소만으로 빼야되는거 아닌가요? 제가 근육이 잘 붙는 다리라ㅠㅠ 다리근력운동(마일리)을 계속 해야되는지 고민이에요ㅜ
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