1037/ 1469 kcal
604/ 244 kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
김 (1회분,100g) | 19kcal |
깻잎장아찌 (1소접시,30g) | 35kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
햄 (1회분, 100g) | 204kcal |
토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
자두 (1개,100g) | 34kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
찰옥수수 찐것 (1인분,100g) | 132kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 240kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (28분) | 364kcal |
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