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  • 빚네·초보
  • 2016.07.27 21:40
허벌&다욧 1일차

허벌을 먹기 시작했어요! 전 허벌티 하루 3~4L 마시궁 점심은 3~400kcal 먹었어요 아침,저녁은 쉐이크 마시궁 1일차인데 적응이 안되서인지 어지럽네요~** 코치님께 물보니 자연스런현상이니 3일 후면 사라진다니 지켜봐야겠네요 하루만에 0.3kg 감량했어요~~77ㅑ!! 운동은 4~500kcal 정도? 간식은 아크림 하나정도 먹었어요. 매일 저녁에 뵈요~^^
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