제품 복용 4일째
화요일 아침 점심 식단성공(계란 고구마 오이 방토)
저녁 양념간장게장 공기밥한그릇
후식 설빙 메론요거트빙수
저녁식단실패
운동안함
수요일 아침 점심 식단성공
저녁 쌀통닭 양념
저녁식단식패
운동 태권도1시간
빠르게 걷기 1시간
목요일 아침 일반식
점심 식단성공
저녁 단백질쉐이크
운동 태권도 1시간
빠르게걷기 1시간 20분
금요일 아침 일반식
현재 배변활동 처음복용땐몰랐는데 (평소랑 똑같아요)
오늘아침부터 배변활동이 복용전보다 좋아진느낌
어제 아침에 일반식을 먹어서그런지는 모르겠어요
따로 비타민제를 사서 복용할려도 했는데
멀티비타민과 미네랄이 함유되어있다해서
따로복용은 안해요
그래도 어지럽거나 무기력함은 아직 못느끼고있어요
평소에 무기력함이 심해서 아침에도 잘못일어나는데
오늘아침 그런건 없어요
4일복용째 아직 두그러지는 증상은없어요
체지방이얼마나빠졌는지 너무궁금하네요
다음주 인바디측정후 시작과 1주경과 올릴께요
남은기간은 식단조절실패없이 꾸준히운동후
후기 올릴께요^^
1
136
공감 0
신고 0
